Vegan
Éco-responsable
Extraits Végétaux Bio
Fabrication Française
Sans OGMs ni additifs
Les bienfaits des Oméga-3
Les omégas 3 sont des acides gras (des lipides) poly-insaturés. Ils sont essentiels au bon fonctionnement de l’organisme.
Parmis les Omega 3, l’EPA (acide eicosapentaénoïque) et le DHA (acide docosahexaénoïque) sont capitaux pour le bon fonctionnement de notre organisme. Ils participent notamment à la structure des membranes cellulaires, et sont nécessaire à beaucoup fonctions biologiques.
Notre organisme n’est pas capable de synthétiser les omega 3 mais il peut convertir un autre acide gras (l’ALA) en EPA et DHA. Toutefois la conversion en DHA est toujours insuffisante et celui-ci est considéré comme étant strictement indispensable et doit être apporté par l’alimentation.
L’étude SU.VI.MAX a notamment montré que la majorité de la population ne consomme pas assez d’oméga 3 et qu’elle consomme trop d’oméga 6 (que l’on trouve dans les noix, ou l’huile de tournesol) . Cette consommation déséquilibrée altère la bonne conversion de l'ALA en DHA et EPA.
En bref, on considère qu’il est nécessaire de consommer au moins 2 portions de poisson gras (saumon, hareng, etc.) par semaine pour pouvoir s’approcher du besoin minimal de notre organisme en oméga 3.
Certaines huiles végétales dans le commerce sont riches en Oméga 3, mais leur consommation et la conversion depuis l'ALA n’est pas capable de satisfaire entièrement nos besoins en DHA. Il est donc conseillé de consommer O.Mega si vous ne consommez pas suffisamment de poissons gras, ou si vous suivez un régime particulier.
Les Omega-3, sont aussi essentiels dans la prévention de certaines maladies cardio-vasculaires, ou de maladies oculaires comme la DMLA, donc il est recommandé de consommer des Omega-3 pour participer au bon entretien de son cerveau, ou de sa vision.
Pour plus d’informations sur les acides gras et les omega 3 n’hésitez pas à consulter notre série d’articles de blog dédiés à ce sujet.
Quels sont les ingrédients d’O.Mega?
Oméga 3
Des oméga 3 d’origine végétale extraits de microalgue algue Schizochytrium sp reconnue pour sa forte teneur (>40%) en DHA (acide docosahexaénoïque)
Une vitamine anti-oxydante
Une capsule molle d’origine végétale (carraghénanes)
En quoi O. Mega et ses Omega-3 végétaux sont-ils uniques ?
Chez Phytocea nous sommes attachés au respect de notre environnement, O.Mega est 100% végétal et donc ne fait pas appel à l’exploitation animale et à la surpêche.
La microalgue Schizochytrium sp est cultivée dans des réacteurs qui simulent leur condition de vie naturelle, et permet de contrôler la qualité de l’eau et la teneur en nutriments des plantes. Cette méthode permet d’éviter les contaminations dues aux eaux marines (par exemple la présence de métaux lourds), et permet d’être 100% respectueuse de l’environnement.
O.Mega est conditionné sous forme de dose en capsules molles, d’origine végétale, avec de la vitamine E qui protège nos acides gras contre l’oxydation (un des principaux problèmes des omégas 3 conditionnés sous forme liquide en flacon).
O.Mega est très riche en DHA (plus de 40%) ce qui en fait un complément exceptionnel.
Composition détaillée et fabrication
Composition détaillée:
Huile d’algue Schizochytrium sp, dl-Alpha-tocopheryl-actate (Vitamine E), tunique végétale : Carraghénanes, Amidon modifié, Glycérine, Eau
Informations nutritionnelles pour une dose journalière (2 capsules)
| Ingrédients | en mg pour 2 capsules | en % des AR* |
| Huile de Schizophytrium sp | 1 000 mg | - |
| dont acides gras Omega-3 | 500 mg | |
| - dont DHA | 400 mg | 190% |
| - dont EPA | 10 mg | 4,4% |
| Vitamine E | 17,2 mg | 130% |
*AR = Apports de référence pour un homme adulte
Posologie et instructions de prise
Vous ne mangez pas régulièrement de poissons gras : 2 à 3 capsules par jour à prendre avant le repas.
Vous mangez régulièrement du poisson gras : 1 à 2 capsules par jour pour atteindre la dose recommandée et satisfaire les besoins de l’organisme en DHA.
Au delà de 4 capsules par jour : demandez l’avis d’un médecin pour éviter les déséquilibres.
La prise d’O.Mega peut être renouvelée si besoin.
Contre indications, précautions d’emploi et effets indésirables
- Ne pas consommer en cas d’intolérance ou d’allergie connue à l’un des constituants
- En cas de doute sur la prise d’O.Mega il convient de consulter son médecin traitant.
- L’EFSA recommande de ne pas dépasser une consommation de 5g par jour [https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/2815].
- Nous recommandons de ne pas dépasser une dose de plus de 1 g par jour sans l’avis d’un médecin.
- Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain et d'un régime alimentaire varié et équilibré.
- Les femmes enceintes et allaitantes doivent prendre l'avis d'un médecin avant toute supplémentation.
- Tenir hors de portée des enfants.
Les allégations santé du O.Mega
Les autorités de santé européennes (EFSA, European Food Safety Authority et la Commission européenne) ont statué sur les allégations relatives aux oméga 3. L’EFSA a ainsi défini des critères précis pour prétendre aux différents allégations.
- La consommation de 250mg par jour d’oméga 3 contribue à une fonction cardiaque normale
- La consommation de 250mg par jour de DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau.
- La consommation de 250mg par jour de DHA contribue au au maintien d’une vision normale.
- Par ailleurs la consommation de DHA chez les femmes enceintes contribue au développement normal du cerveau chez le foetus et l’enfant allaité (pour un apport de 200mg de DHA en plus de la ration alimentaire normale).
Ce que dit la science
Omegas 3 ← Cliquez pour voir les références
- Le rôle structurel des oméga-3 dans les membranes cellulaires
- Le DHA est un des composants essentiels de la rétine et contribue à sa protection
- Les Oméga 3 sont cardioprotecteurs
- Le DHA est protecteur contre les pathologies auto-immunes des yeux secs
- Le DHA est bénéfique dans le traitement des yeux secs
- La consommation de DHA est associée à un risque diminué de développer une DMLA
- La consommation de DHA est lié au maintien d’une fonction cérabrale optimale
- Communications et travaux de l'ANSES et de l’AFSSA: Omega 3, fonctions dans l'organisme, et besoins alimentaires
ACIDES GRAS DE LA FAMILLE OMÉGA 3 ET SYSTÈME CARDIOVASCULAIRE :intérêt nutritionnel et allégations
- Avis de l’EFSA sur la consommation maximale d’Omega 3
Les informations de cette fiche tiennent compte du cadre des allégations de santé autorisées conformément à la législation européenne sur les compléments alimentaires (CE n° 1924/2006).
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