Phytocea - confort féminin règles douloureuses femme se tenant le ventre

Confort féminin

Qu'est ce que le confort et l'inconfort féminin ?

On appelle inconfort féminin les différents aléas, conditions et symptômes pouvant subvenir à différents moments du cycle menstruel. Ces aléas peuvent être des maux de ventre, maux de tête, problèmes digestifs, saignements abondants, et peuvent vite rendre nos vies compliquées.

Parmi les affections les plus courantes, on retrouve les dysménorrhées, qui regroupe l'apparition de symptômes comme les douleurs au ventre, les nausées ou les vomissements pendant les règles. Les dysménorrhées parmi les troubles menstruels les plus fréquents et handicapants, et peuvent être liées à des affections sous-jacente comme l'endométriose.

Quel rapport entre la nutrition et troubles menstruels ?

Aujourd'hui, la plupart des troubles menstruels sont traitables et traités dans leur symptômes par des médicaments anti-inflammatoires, ou par la prise de contraceptifs oraux (pilule). Cependant, il existe aussi de nombreux aliments présents dans nos régimes qui peuvent altérer le fonctionnement du cycle, et aggraver ou au contraire calmer les douleurs et spasmes.

Par exemple le poisson gras, riche en Oméga-3, est un anti-inflammatoire naturel permettant de réguler la douleur et la réponse de l'organisme aux changements brutaux intervenant pendant le cycle.

Les carences en certaines vitamines et minéraux comme l'iode, le zinc ou le sélénium peuvent aussi être à l'origine de dérèglements de l'ovulation, et provoquer des retards de règles, des saignements abondants ou des douleurs accentuées.

Consommer des fruits et légumes crus, ou cuits à basse température, peut aider à maintenir ces niveaux de minéraux et vitamines pour assurer un équilibre du cycle menstruel.

Pourquoi prendre des compléments alimentaires pour des douleurs menstruelles ?

Les compléments alimentaires viennent s'ajouter au régime alimentaire quotidien pour apporter plusieurs atouts au cycle menstruel :

  • Une dose supplémentaires de micro-nutriments visant à stabiliser le cycle en évitant les carences néfastes
  • Assurer un apport ponctuel d'anti-inflammatoires naturels pour réduire la dépendance aux médicaments anti-inflammatoires
  • Apporter des micro-nutriments permettant de cibler les causes profondes des troubles menstruels plutôt que de traiter uniquement les symptômes, et ainsi prévenir de futurs troubles.

Comment choisir son complément alimentaire pour les douleurs menstruelles ?

Plusieurs critères doivent rentrer en compte dans le choix de votre complément alimentaire pour prévenir les douleurs menstruelles :

  • Des ingrédients variés et utiles : Un complément pour le confort féminin doit apporter des nutriments qui visent les bonnes fonctions physiologique et réduisent les risques de carences pouvant provoquer des douleurs. Idéalement, le complément doit aussi inclure des composants anti-inflammatoires naturels comme le curcuma, ou la bromélaïne pour diminuer la sensation de douleur.
  • Les garanties de qualité : Un complément alimentaire n'est efficace que si ses ingrédients sont de bonne qualité (par exemple des plantes bio et non transformées), et s'ils sont absorbables et assimilables par le corps (sous forme de gélules gastro-résistantes par exemple, ou de micro-encapsulation).
  • L'efficacité et la preuve sociale : Le seul ‘avantage’ de la douleur, c'est qu'elle est facilement mesurable. Fiez-vous donc à un complément dont l'efficacité a pu être mesurée par d'autres consommateurs à travers des avis clients, des études consommateurs, ou des essais sous vigilance médicale.

Nos compléments alimentaires confort féminin et douleurs menstruelles

Chez Phytocea, nous avons crée le Re.Live avec la gynécologue montpelliéraine Dr. Thérèse Greck-Chassaing. C'est une association unique d'anti-inflammatoires naturels comme le curcuma et la bromelaïne (issue de tiges d'ananas), de gingembre et de griffe du chat, deux plantes anti-spasmodiques, et de glutathion, un puissant antioxydant.

L'efficacité du Re.Live a été testée par une étude consommateur sous contrôle d'un médecin et permettrait de réduire la douleur perçue pendant les règles de plus de 70%.

Besoin d'aide dans le choix de votre complément alimentaire pour les douleurs menstruelles ? N'hésitez pas à nous contacter à docteur@phytocea.com ou à nous appeler au 09 77 19 95 48 (appel gratuit).

Pour aller plus loin : notre article de blog sur les différents types de douleurs menstruelles.