Ficha de ingredientes: Guggul (Commiphora wightii) en suplementos dietéticos
¿Qué es el guggul?
El guggul (Commiphora wightii) es un árbol originario de la India, rico en guggulesterona. Se utiliza tradicionalmente, en forma de goma, en la medicina ayurvédica. Los usos de la resina de guggul son variados (alegaciones de salud pendientes de validación por la EFSA):
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alivio de los dolores reumáticos
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disminución de los niveles excesivos de colesterol y triglicéridos
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regulación de la tiroides
¿Cuáles son las propiedades del guggul?
El guggul produce una oleorresina (exudado que proviene de la corteza del árbol), viscosa, olorosa y rica en compuestos activos. Se utiliza en Francia en los complementos alimenticios.
Debido a su uso en el ayurveda, se le atribuyen al Guggul numerosas propiedades, tales como:
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propiedades antiinflamatorias: inhibición de una parte de los efectos del LPS
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una actividad proapoptótica, antiproliferativa y antimetastásica
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una capacidad para aliviar el reumatismo
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propiedades hipolipemiantes (disminución de los lípidos en la sangre)
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una ayuda al confort intelectual y físico
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propiedades hipocolesterolemiantes: es decir, una disminución de la síntesis de colesterol (a través de las guggulesteronas que son ligandos de FXR).
Todas estas propiedades no tienen una sólida demostración científica, algunas solo se han observado in vitro y algunas conclusiones de estudios son contradictorias.
La resina de guggul posee numerosos compuestos a los que se le atribuyen sus diferentes propiedades. Entre estos compuestos encontramos:
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polisacáridos
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esteroles: como los guggulesteroles
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esteroides: guggulesterona y dehidroguggulesterona
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di y monoterpenos
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etc.
Las investigaciones científicas, fundamentales y clínicas, están aún en curso; el guggul se estudia por sus efectos potenciales en patologías crónicas como el Alzheimer, la artritis, el cáncer, la pancreatitis, las enfermedades inflamatorias intestinales (como la enfermedad de Crohn), la diabetes, las enfermedades infecciosas, ciertas patologías respiratorias. Pero también por sus efectos reales o supuestos como hepatoprotector, neuroprotector, antiinflamatorio...
Se han descrito efectos biológicos del guggul sobre la homeostasis de la tiroides y, por lo tanto, sobre la producción de hormonas tiroideas:
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tiroxina (T4)
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triyodotironina (T3)
El guggul tiene una acción estimulante sobre la tiroides. En particular, se ha observado que el guggul mejora la absorción y utilización del yodo por la tiroides. El guggul también permite un aumento de la actividad de la peroxidasa y una disminución del hipotiroidismo (las alegaciones relativas a estas propiedades están en proceso de evaluación por la EFSA).
¿Cuáles son las alegaciones de salud del guggul?
Todavía no hay ninguna alegación validada para el guggul.
Sin embargo, se han presentado numerosas solicitudes de alegaciones que están pendientes de validación.
Entre las alegaciones se encuentran las relativas a la salud cardiovascular, el mantenimiento del equilibrio normal de los lípidos séricos, el mantenimiento del confort intelectual y nervioso, así como el mantenimiento del buen equilibrio de las hormonas tiroideas. Estas alegaciones están pendientes de validación por la EFSA bajo los números 4017, 4256, 4019, 4025, 1925.
La legislación autoriza el uso de estas alegaciones a discreción del fabricante, quien debe mantener un expediente científico al respecto.
¿Cuáles son las contraindicaciones y los efectos secundarios del guggul?
Precauciones relacionadas con el consumo de Guggul
El consumo de guggul, como cualquier producto activo, debe ser razonado siguiendo las dosis recomendadas. Se deben tomar algunas precauciones:
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el consumo de guggul a largo plazo no se aconseja sin supervisión médica
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el consumo en mujeres embarazadas no se recomienda sin supervisión médica
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No usar en caso de diarrea
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Puede causar trastornos digestivos (diarrea)
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el consumo debe evitarse en personas con trastornos hemorrágicos
Interacciones medicamentosas del Guggul
El guggul es susceptible de tener interacciones medicamentosas con:
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anticoagulantes
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antifúngicos
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antihistamínicos
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sedantes
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anticolesterolemiantes e hipolipemiantes
Por lo tanto, se recomienda una consulta médica en estos casos.
El guggul en Phytocea
En Phytocea, debido a sus propiedades sobre la homeostasis tiroidea, hemos incorporado guggul como ingrediente en la fórmula de Thyro. Thyro es un complemento alimenticio nutracéutico especializado en la tiroides. Está destinado a favorecer un buen funcionamiento tiroideo, aportando los elementos esenciales para la síntesis de las hormonas tiroideas con el fin de evitar ciertas situaciones de hipotiroidismo (ver nuestro artículo nutrición y tiroides).
Thyro es un complemento alimenticio ideal para reponer yodo natural, gracias al kelp, necesario para la función tiroidea con el objetivo de evitar un hipotiroidismo subclínico.
Hemos optado por no utilizar directamente las alegaciones de salud del guggul hasta que no sean validadas definitivamente por las autoridades sanitarias.
