comodidad femenina

¿Qué es la comodidad y el malestar femenino?

Malestar femenino es el nombre que se le da a los diferentes peligros, condiciones y síntomas que pueden presentarse en los diferentes momentos del ciclo menstrual. Estos peligros pueden ser dolores de estómago, dolores de cabeza, problemas digestivos, sangrado abundante y pueden complicarnos la vida rápidamente.

Entre las afecciones más comunes se encuentran la dismenorrea , que incluye la aparición de síntomas como dolor de estómago, náuseas, vómitos durante la menstruación; A menudo hablamos de períodos dolorosos . La dismenorrea es uno de los trastornos menstruales más comunes y debilitantes, y puede estar relacionada con afecciones subyacentes como la endometriosis .

¿Cómo aliviar los períodos dolorosos y otros dolores menstruales?

Hoy en día, la mayoría de los trastornos menstruales son tratables y se tratan en sus síntomas con medicamentos antiinflamatorios o tomando anticonceptivos orales (píldora). Sin embargo, también existen muchos alimentos presentes en nuestra dieta que pueden alterar el funcionamiento del ciclo, y agravar o por el contrario calmar dolores y espasmos.

Por ejemplo , el pescado graso, rico en Omega 3 , es un antiinflamatorio natural (el omega 3 es necesario para la síntesis de moléculas antiinflamatorias) que permite regular el dolor y la respuesta del organismo a los cambios bruscos que se producen durante el ciclo.

Las deficiencias en nutrientes como el yodo, el zinc o el selenio también pueden ser la causa de trastornos de la ovulación , y provocar retrasos en la menstruación, sangrado abundante o aumento del dolor.

Consumir frutas y verduras crudas, o cocidas a baja temperatura, puede ayudar a mantener estos niveles de minerales y vitaminas para asegurar un ciclo menstrual equilibrado .

¿Por qué tomar complementos alimenticios para el dolor menstrual?

Los complementos alimenticios se añaden a la dieta diaria para aportar varias ventajas a la gestión del ciclo menstrual:

• Una dosis adicional de micronutrientes destinada a estabilizar el ciclo evitando carencias nocivas
• Asegurar un suministro oportuno de antiinflamatorios naturales para reducir la dependencia de los medicamentos antiinflamatorios.
• Plantas utilizadas en fitoterapia, con propiedades analgésicas.

¿Cómo elegir tu complemento alimenticio para los periodos dolorosos?

Hay que tener en cuenta varios criterios a la hora de elegir tu complemento alimenticio para prevenir los dolores menstruales:

• Ingredientes variados y útiles : un suplemento para el bienestar femenino debe proporcionar nutrientes que se dirijan a las buenas funciones fisiológicas y reducir el riesgo de deficiencias que pueden causar dolor. Lo ideal es que el suplemento también incluya componentes antiinflamatorios naturales como la cúrcuma o la bromelina para reducir la sensación de dolor.
• Garantías de calidad : un complemento alimenticio solo es eficaz si sus ingredientes son de buena calidad (por ejemplo, plantas orgánicas y sin procesar), y si son absorbibles y asimilables por el cuerpo (en forma de cápsulas gastrorresistentes, por ejemplo, o micro- encapsulación).
• Efectividad y prueba social : El único 'beneficio' del dolor es que es fácilmente medible. Por lo tanto, confíe en un suplemento cuya eficacia haya sido medida por otros consumidores a través de reseñas de clientes, estudios de consumidores o ensayos bajo supervisión médica.

Nuestros complementos alimenticios de confort femenino y dolores menstruales

En Phytocea, creamos ReLive con la ginecóloga de Montpellier, la Dra. Thérèse Greck-Chassaing. Es una combinación única de antiinflamatorios naturales como la cúrcuma y la bromelina (del tallo de la piña), el jengibre y la uña de gato , y el glutatión , un poderoso antioxidante. Esta fórmula rica en activos vegetales ayuda a combatir el estrés oxidativo, las náuseas, las contracciones y el dolor. Probarlo es adoptarlo.

La eficacia de ReLive se evaluó en un estudio de consumidores y reduciría el dolor percibido durante la menstruación en más del 70 %.

¿Necesitas ayuda para elegir tu complemento alimenticio para el dolor menstrual? No dude en ponerse en contacto con nosotros en doctor@phytocea.com o llámenos al 09 77 19 95 48 (llamada gratuita).

Para ir más allá: nuestro artículo de blog sobre los diferentes tipos de dolor menstrual.