Le Guggul

Fiche ingrédient: Le guggul

Qu'est ce que c'est que le guggul?

Le guggul (Commiphora wightii) est un arbre originaire d'Inde. Il est traditionnellement utilisé, en gomme, dans la médecine ayurvédique.
Ses utilisations sont variées (allégations santé en attente de validation par l'EFSA):

  • soulagement des douleurs rhumatismales
  • diminution des taux excessifs de cholestérols et triglycérides
  • régulation de la thyroïde

Quelles sont les propriétés du guggul?

On prête au guggul de nombreuses propriétés, telles que:

  • anti-inflammatoires
  • soulagement des rhumatismes
  • des propriétés hypolipémiantes
  • des propriétés d'hypocholestérolémiant (via les guggulstérones qui sont des ligands de FXR).

Toutes ces propriétés n'ont pas une démonstration scientifique solide et certaines conclusions d'études sont contradictoires.

Le guggul possède de nombreux composés a qui l'on attribue ses différentes propriétés. Parmi ces composés on retrouve:

  • des polysaccharides
  • des stérols: comme les guggulstérols
  • des stéroides: guggulstérone
  • des di et monoterpènes
  • etc

 Il a été décrit des effets biologiques du guggul sur l'homéostasie de la thyroïde et donc sur la production des hormones thyroïdiennes:

  • thyroxine (T4)
  • triiodothyronine (T3)

Il a également été observé que le guggul améliore l'absorption et l'utilisation de l'iode par la thyroïde.

Quelles sont les allégations santé du guggul?

Il n'y a pas encore d'allégations validées pour le guggul.

En revanche de nombreuses demandes d'allégations ont été déposées et sont en attente de validation.

Parmi les allégations on retrouve des allégations relatives à la santé cardiovasculaire, au maintien de l’équilibre normal des lipides sériques, au maintien du confort intellectuel et nerveux, ainsi qu’au maintien du bon équilibre des hormones thyroïdiennes sont en attente de validation par l’EFSA sous les n° 4017, 4256, 4019, 4025, 1925.

La législation autorise l'utilisation de ces allégations à la discrétion du fabricant qui est tenu de tenir un dossier scientifique en rapport.

Quelles sont les contre-indications et les effets secondaires du guggul?

La consommation de guggul doit, comme tout produit actif, être raisonnée en suivant les doses recommandées. Certaines précautions sont à prendre:

  • la consommation de guggul sur le long terme n’est pas conseillée sans avis médical
  • la consommation chez la femme enceinte n’est pas recommandée sans avis médical
  • Ne pas utiliser en cas de diarrhée
  • Peut provoquer tes troubles digestifs (diarrhée)
  • la consomamtion doit être évitée chez les personnes atteintes de troubles hémorragiques

Le guggul est susceptible d'avoir des interactions médicamenteuses avec:

  • les anticoagulants
  • les antifongiques
  • les antihistaminiques
  • les sédatifs
  • les anticholestérolémiants et hypolipémiants

Il est donc recommandé un avis médical dans ces cas.

Le guggul chez Phytocea

 Chez Phytocea, du fait de ses propriétés sur l'homéostasie thyroïdienne, nous avons choisi d'incorporer du guggul dans la formule de Thyro. Thyro est un complément alimentaire nutraceutique spécial thyroïde. Il destiné a favoriser un bon fonctionnement thyroïdien en apportant notamment les éléments essentiels à la synthèses des hormones thyroïdiennes dans le but d'éviter certaines situations d'hypothyroïdie.

Nous avons choisi de ne pas utiliser et de ne pas communiquer directement les allégations santé du guggul tant qu'elles ne sont pas définitivement validées par les autorités sanitaires.

 

 

 

Ce que dit la science

Tripathi YB, Malhotra OP, Tripathi SN. Thyroid Stimulating Action of Z-Guggulsterone Obtained from Commiphora mukul. Planta Med. 1984 Feb;50(1):78-80. doi: 10.1055/s-2007-969626.

Tripathi YB, Tripathi P, Malhotra OP, Tripathi SN. Thyroid stimulatory action of (Z)-guggulsterone: mechanism of action. Planta Med. 1988 Aug;54(4):271-7. doi: 10.1055/s-2006-962431.

Panda S, Kar A. Gugulu (Commiphora mukul) induces triiodothyronine production: possible involvement of lipid peroxidation. Life Sci. 1999;65(12):PL137-41. doi: 10.1016/s0024-3205(99)00369-0.

Panda S, Kar A. Guggulu (Commiphora mukul) potentially ameliorates hypothyroidism in female mice. Phytother Res. 2005 Jan;19(1):78-80. doi: 10.1002/ptr.1602.

Francis JA, Raja SN, Nair MG. Bioactive terpenoids and guggulusteroids from Commiphora mukul gum resin of potential anti-inflammatory interest. Chem Biodivers. 2004 Nov;1(11):1842-53. doi: 10.1002/cbdv.200490138.

Kunnumakkara AB, Banik K, Bordoloi D, Harsha C, Sailo BL, Padmavathi G, Roy NK, Gupta SC, Aggarwal BB. Googling the Guggul (Commiphora and Boswellia) for Prevention of Chronic Diseases. Front Pharmacol. 2018 Aug 6;9:686. doi: 10.3389/fphar.2018.00686.

Shishodia S, Harikumar KB, Dass S, Ramawat KG, Aggarwal BB. The guggul for chronic diseases: ancient medicine, modern targets. Anticancer Res. 2008 Nov-Dec;28(6A):3647-64.