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La prêle des champs

Ficha de ingredientes: Cola de caballo de campo

¿Qué es la cola de caballo de campo?

La cola de caballo ( Equisetum arvense ) es una planta de la familia Equisetaceae .

Se utiliza en fitoterapia por sus virtudes diuréticas o por su aporte de sílice para fortalecer los huesos, los tendones o el cabello.

¿Cuáles son las propiedades y beneficios de la cola de caballo de campo?

La cola de caballo contiene varios compuestos de interés:

  • flavonoides
  • saponinas
  • sílice

Tiene propiedades diuréticas. A menudo se utiliza por su aporte de sílice para participar en la renovación de los tejidos conectivos, huesos y tendones.

¿Cuáles son las declaraciones de propiedades saludables de la cola de caballo?

La cola de caballo no tiene declaración de propiedades saludables validada por la EFSA. Por otro lado, algunos de sus usos se consideran establecidos por la EMA y la comisión E.

¿Cola de caballo de campo en Phytocea?

Por su contenido en sílice y sus propiedades antiinflamatorias, en Phytocea , hemos optado por incorporar la cola de caballo en Kinesis .

Kinesis es un complemento alimenticio nutracéutico para articulaciones adoloridas y estresadas, destinado a apoyar la movilidad articular.

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Kinesis: Complemento alimenticio para las articulaciones

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¿Cuáles son los efectos secundarios y las precauciones para usar la cola de caballo?

  • Las personas que sufren de edema debido a una enfermedad cardíaca o renal deben abstenerse de tomar cola de caballo.
  • La cola de caballo es diurética y puede provocar una pérdida de potasio (especialmente si se toma en exceso) y puede aumentar la toxicidad de los tratamientos que inducen una disminución de potasio (diuréticos, digitálicos, laxantes).

Lo que dice la ciencia

Katanić J, Boroja T, Mihailović V, Nikles S, Pan SP, Rosić G, Selaković D, Joksimović J, Mitrović S, Bauer R. Evaluación in vitro e in vivo de la reina de los prados (Filipendula ulmaria) como agente antiinflamatorio. J Etnofarmaco. 4 de diciembre de 2016; 193: 627-636.

Olennikov DN, Kashchenko NI, Chirikova NK. Tés de reina de los prados como nuevas bebidas funcionales: análisis comparativo de nutrientes, fitoquímicos y efectos biológicos de cuatro especies de Filipendula. Moléculas. 2016 26 de diciembre; 22 (1): 16.

Samardžić S, Arsenijević J, Božić D, Milenković M, Tešević V, Maksimović Z. Actividad antioxidante, antiinflamatoria y gastroprotectora de Filipendula ulmaria (L.) Maxim. y Filipendula vulgaris Moench. J Etnofarmaco. 2018 1 de marzo; 213: 132-137.


FAQ

La prêle des champs peut être intégrée dans votre routine quotidienne sous forme de tisane, de gélules ou de poudre. Il est conseillé de suivre les recommandations de dosage sur l'emballage et de consulter un professionnel de santé pour une utilisation adaptée à vos besoins.

Il est recommandé aux femmes enceintes ou allaitantes de consulter un médecin avant de prendre de la prêle des champs, car les effets sur le fœtus ou le nourrisson ne sont pas suffisamment étudiés.

Oui, la prêle des champs peut souvent être combinée avec d'autres compléments, mais il est vital de consulter un professionnel de santé pour éviter toute interaction potentielle, surtout si vous prenez des médicaments.

Les signes de surconsommation de prêle des champs peuvent inclure des maux de tête, des nausées ou une perte excessive de potassium. Si vous ressentez ces symptômes, il est essentiel de réduire la dose ou de consulter un médecin.

Oui, la prêle des champs peut interagir avec certains médicaments, notamment les diurétiques et les médicaments affectant les niveaux de potassium. Il est important de discuter avec un professionnel de santé avant de commencer toute supplémentation.

Vous pouvez acheter des produits contenant de la prêle des champs en ligne sur des sites spécialisés comme Phytocea ou dans des magasins de produits naturels. Assurez-vous de choisir des produits de qualité et de vérifier les avis des utilisateurs.

Pour renforcer votre apport en silice, vous pouvez inclure des aliments tels que le riz, les légumes verts, les graines de tournesol et les algues. Ces aliments peuvent compléter les bienfaits de la prêle des champs dans votre alimentation.