Tarjeta de ingredientes: Glucosamina
¿Qué es la glucosamina?
La glucosamina es un derivado de la glucosa, que participa en la glicosilación de proteínas y lípidos.
Es un componente normal de la cadena polisacárida de la matriz del cartílago y de los glicosaminoglicanos del líquido sinovial.
Estudios in vitro e in vivo han demostrado que la glucosamina estimula la síntesis:
- de los proteoglicanos
- de los glicosaminoglicanos por los condrocitos
- del ácido hialurónico por los sinoviocitos
Es, por lo tanto, uno de los componentes del cartílago con cierta eficacia como suplemento, y se utiliza regularmente en el tratamiento del reumatismo, especialmente el que afecta a las rodillas.
¿Cuáles son las propiedades de la glucosamina?
Su acción se produciría a través del líquido sinovial. Los estudios clínicos no siempre son claros en cuanto a su eficacia, sin embargo, la glucosamina se utiliza como medicamento en varios países.
Está a la venta sin receta en Francia, pero su uso requiere algunas precauciones.
¿Cuáles son las declaraciones de propiedades saludables de la glucosamina?
La EFSA no ha validado las declaraciones de la glucosamina (relacionadas con la inflamación, el sistema inmunitario, la destrucción del cartílago y la movilidad articular) en lo que respecta a los complementos alimenticios (pero no para los medicamentos).
La glucosamina en Phytocea
En Phytocea, por sus efectos de estimulación de los componentes del cartílago, hemos decidido incluir glucosamina en la fórmula de Kinesis.
Kinesis es un complemento alimenticio nutracéutico para articulaciones dolorosas o solicitadas, destinado a mejorar el confort y la movilidad articular.
¿Cuáles son las contraindicaciones y los efectos secundarios de la glucosamina?
Se han declarado algunos efectos secundarios indeseables al sistema de nutrivigilancia, entre los que se incluyen:
- púrpura trombocitopénica
- trastornos digestivos
- dolores abdominales
- hepatitis
- erupción cutánea y prurito
La toma de glucosamina, especialmente en dosis altas, puede causar náuseas, diarrea, acidez estomacal, dolor de estómago, enrojecimiento y picazón, hepatitis o púrpura.
Se deben tomar precauciones en ciertas personas y se recomienda la opinión de un médico:
Personas diabéticas o prediabéticas (obesidad)
- personas asmáticas o con alergia alimentaria a crustáceos o insectos
- personas hemofílicas o que reciben tratamiento anticoagulante (antivitamina K)
En resumen, se recomienda no exceder 1g al día de sulfato de glucosamina y respetar las dosis recomendadas.
