La glucosamine

Tarjeta de ingredientes: Glucosamina

¿Qué es la glucosamina?

La glucosamina es un derivado de la glucosa, que participa en la glicosilación de proteínas y lípidos.

Es un componente normal de la cadena de polisacáridos de la matriz cartilaginosa y de los glicosaminoglicanos del líquido sinovial.

Estudios in vitro e in vivo han demostrado que la glucosamina estimula la síntesis:

  • proteoglicanos
  • glicosaminoglicanos por condrocitos
  • ácido hialurónico de sinoviocitos

Es por tanto uno de los componentes del cartílago con cierta eficacia en la suplementación, se utiliza habitualmente en el tratamiento de los reumatismos, en particular los que afectan a las rodillas.

¿Cuáles son las propiedades de la glucosamina?

Su acción sería a través del líquido sinovial . Los estudios clínicos no siempre son claros acerca de su eficacia, sin embargo, la glucosamina se usa como medicamento en varios países.

Está disponible gratuitamente en Francia, pero su uso requiere algunas precauciones.

¿Cuáles son las declaraciones de propiedades saludables de la glucosamina?

La EFSA no ha validado las alegaciones de glucosamina (relacionadas con la inflamación, el sistema inmunitario, la destrucción del cartílago y la movilidad articular) para suplementos dietéticos (pero no para medicamentos).

Glucosamina en Phytocea

En Phytocea , por sus efectos estimulantes sobre los componentes del cartílago, hemos optado por incluir glucosamina en la fórmula de Kinesis .

Kinesis es un complemento alimenticio nutracéutico para las articulaciones doloridas o estresadas, destinado a mejorar el confort y la movilidad de las articulaciones.

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Kinesis: Complemento alimenticio para las articulaciones

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¿Cuáles son las contraindicaciones y los efectos secundarios de la glucosamina?

Ciertos efectos secundarios indeseables han sido declarados al esquema de nutrivigilancia, incluyendo:

  • púrpura trombocitopénica
  • desordenes digestivos
  • dolores abdominales
  • hepatitis
  • sarpullido y prurito

Tomar glucosamina, especialmente en dosis altas , puede causar náuseas, diarrea, acidez estomacal, dolor de estómago, enrojecimiento y picazón, hepatitis o púrpura.

Se deben tomar precauciones en algunas personas y se recomienda el consejo de un médico:
Personas con diabetes o prediabetes (obesidad)

  • personas con asma o alergias alimentarias a mariscos o insectos
  • personas con hemofilia o que estén recibiendo tratamiento anticoagulante (antivitamina K)

En definitiva, se recomienda no superar 1g al día de sulfato de glucosamina y respetar las dosis recomendadas.

Lo que dice la ciencia

Zhu X, Sang L, Wu D, Rong J, Jiang L. Efectividad y seguridad de la glucosamina y la condroitina para el tratamiento de la osteoartritis: un metanálisis de ensayos controlados aleatorios. J Orthop Surg Res. 6 de julio de 2018; 13 (1): 170. doi: 10.1186/s13018-018-0871-5.

Ogata T, Ideno Y, Akai M, Seichi A, Hagino H, Iwaya T, Doi T, Yamada K, Chen AZ, Li Y, Hayashi K. Efectos de la glucosamina en pacientes con osteoartritis de la rodilla: revisión sistemática y meta- análisis. Clin Rheumatol. 2018 septiembre; 37 (9): 2479-2487. doi: 10.1007/s10067-018-4106-2. Epub 2018 30 de abril.

Knapik JJ, Pope R, Hoedebecke SS, Schram B, Orr R, Lieberman HR. Efectos del sulfato de glucosamina oral sobre el dolor relacionado con la osteoartritis y los cambios en el espacio articular: revisión sistemática y metanálisis. J Spec Oper Med. Invierno 2018;18(4):139-147.

Kongtharvonskul J, Anothaisintawee T, McEvoy M, Attia J, Woratanarat P, Thakkinstian A. Eficacia y seguridad de la glucosamina, la diacereína y los AINE en la rodilla con osteoartritis: una revisión sistemática y un metanálisis en red. Eur J Med Res. 2015 13 de marzo; 20 (1): 24. doi: 10.1186/s40001-015-0115-7.


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