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Illustration: Fiche ingrédient: Le millepertuis dans les compléments alimentaires

Información sobre los ingredientes: Hipérico en complementos alimenticios

Redactado por el equipo Phytocea Revisado por Comité Científico Phytocea Crédito editorial: Dr. Arnaud BERNARD
• • 2 min
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¿Qué es el Hipérico?

El hipérico (Hypericum perforatum) es una planta medicinal originaria de Europa, el norte de África y Oriente Medio, también conocida como hierba de San Juan.
Es reconocida por sus propiedades calmantes y equilibrantes, y a menudo se utiliza para tratar diversos trastornos mentales y emocionales como la depresión, la ansiedad y el insomnio.

¿Cuál es el uso del hipérico en los complementos alimenticios?

El hipérico es un ingrediente común en los complementos alimenticios específicos para el sueño. También se utiliza para ayudar a aliviar la ansiedad pasajera y para tratar problemas de la piel (en aplicación tópica: heridas e irritaciones).

¿Cuáles son las propiedades del Hipérico?

El principio activo principal del hipérico es la hipericina. Otras moléculas activas que lo acompañan son la pseudohipericina y los floroglucinoles.

Se ha demostrado en estudios clínicos que el hipérico tiene una acción eficaz sobre los síntomas depresivos y la ansiedad pasajera. El hipérico se utiliza incluso como medicamento para el tratamiento de este tipo de trastornos.

¿Cuáles son las declaraciones de propiedades saludables del Hipérico?

Todavía no hay declaraciones de propiedades saludables validadas por la EFSA con respecto al hipérico. Sin embargo, algunas de sus acciones están reconocidas: por ejemplo, la OMS considera que su uso en el marco de los trastornos depresivos está clínicamente establecido.

Precauciones de uso y contraindicaciones del Hipérico

El hipérico no se recomienda para niños menores de 12 años ni para mujeres embarazadas o en período de lactancia. También está contraindicado en personas que padecen trastornos bipolares debido al riesgo de aparición de crisis maníacas.. Algunas personas pueden ser alérgicas al hipérico, en cuyo caso se recomienda evitar su consumo. Es importante consultar a un médico y/o farmacéutico en caso de tomar otros medicamentos simultáneamente, ya que el hipérico puede interactuar con algunos medicamentos..

El hipérico es un inductor del CYP3A4 y, por lo tanto, puede interactuar con la acción de ciertos medicamentos, incluyendo:

- Medicamentos para trastornos cardíacos

- Anticonceptivos orales

- Antidepresivos

- Tratamiento del SIDA

- Triptanos

- Anticoagulantes orales

- Antiepilépticos

- Algunos hipolipemiantes

- Algunos inmunosupresores

 

Se recomienda no consumir hipérico al mismo tiempo que un tratamiento farmacológico sin el consejo de un médico o farmacéutico.

 

El hipérico en los complementos alimenticios de Phytocea

En Phytocea, hemos incorporado hipérico, estandarizado en principios activos, en la fórmula de ODodo. ODodo es un complemento alimenticio especial para el sueño. Contiene principios activos vegetales destinados a favorecer el inicio del sueño y la calidad del mismo.

ODodo se puede encontrar en el catálogo de complementos alimenticios de Phytocea.

 

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Preguntas frecuentes

Le millepertuis agit en influençant les niveaux de neurotransmetteurs dans le cerveau, ce qui peut améliorer l'humeur et réduire les symptômes de dépression et d'anxiété. Certaines études suggèrent qu'il pourrait être tout aussi efficace que certains antidépresseurs légers pour traiter des troubles mentaux.

Il est généralement possible d'associer le millepertuis avec d'autres plantes, mais il est crucial de consulter un professionnel de santé pour éviter des interactions indésirables, notamment avec des plantes ayant des effets similaires.

Les effets secondaires du millepertuis peuvent inclure des troubles gastro-intestinaux, de la fatigue, et des réactions allergiques. Certaines personnes peuvent également ressentir une photosensibilité, ce qui augmente le risque de coups de soleil.

Pour choisir un bon complément de millepertuis, vérifiez qu'il est titré en actifs, notamment en hypericine. Optez pour des marques qui effectuent des tests de qualité et qui fournissent des informations claires sur les ingrédients.

Les effets du millepertuis peuvent généralement être ressentis après quelques semaines d'utilisation régulière, souvent entre 4 à 6 semaines, en fonction de la personne et de la gravité des symptômes traités.

Bien qu'il soit généralement considéré comme sûr pour une utilisation à court terme, des études sur son utilisation à long terme sont encore limitées. Il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour évaluer les risques avant de l'utiliser sur une période prolongée.

Bien que le millepertuis soit souvent utilisé pour améliorer le bien-être mental, certaines personnes peuvent expérimenter des troubles du sommeil comme effet secondaire. Il est donc important de surveiller son impact sur votre sommeil et d'ajuster la posologie si nécessaire.