Le co-enzyme Q10

Tarjeta de ingredientes: Coenzima Q10

¿Qué es la coenzima Q10 (o CoQ10)?

La coenzima Q10 es parte de la familia de las ubiquinonas (1,4-benzoquinona o 2,3-dimetoxi-5-metil-6-decaprenilbenzoquinona).

Es la principal ubiquinona en los mamíferos, juega un papel crucial en el suministro de energía al intervenir en la cadena respiratoria de las mitocondrias.

¿Cuáles son las propiedades de la coenzima Q10?

La coenzima es una ubiquinona y por lo tanto pertenece a la familia de las quinonas, como la vitamina K. Al igual que la CoQ10, es liposoluble (soluble en grasa).

La CoQ10 es fundamental para el funcionamiento de la cadena respiratoria (en la mitocondria) y por tanto para el aporte de ATP (suministro de energía).

Es antioxidante, generalmente se utiliza para participar en el tratamiento de la insuficiencia cardíaca (se considera un medicamento en algunos países).

No es un nutriente considerado esencial porque el cuerpo es capaz de sintetizarlo.

La comida es una fuente de CoQ10, pero los alimentos más ricos son los productos de origen animal, por lo que existe el riesgo de una ingesta limitada entre veganos y vegetarianos.
Los niveles de coenzima Q10 disminuyen con la edad , razón por la cual se usa con frecuencia en un intento de prevenir los efectos del envejecimiento.

Además, se ha observado que las personas tratadas con tratamientos hipolipemiantes, como las estatinas, presentan una disminución de sus niveles de coenzima Q10, en estas personas suele recomendarse la suplementación con CoQ10.

¿Cuáles son las declaraciones de propiedades saludables de la coenzima Q10?

La coenzima Q10 se utiliza como medicamento en algunos países (Japón, Israel,...).

En Europa, la EFSA no ha validado declaraciones de propiedades saludables relacionadas con la coenzima Q10 ya que no se considera esencial.

Coenzima Q10 en Phytocea

En Phytocea , por sus efectos antioxidantes y protectores de la retina, pero también para compensar los niveles que disminuyen con la edad, hemos optado por incorporar la coenzima Q10 a la fórmula de ORetine .

ORetine es un complemento alimenticio hipercompleto para la visión, uno de cuyos objetivos es mantener la función visual y prevenir determinadas patologías como la DMAE o las cataratas.

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ORetine: Complemento alimenticio Eye & Vision

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¿Cuáles son las contraindicaciones y precauciones de uso de la Coenzima Q10?

Tomar CoQ10 puede causar náuseas y diarrea.

No se recomienda su consumo a mujeres embarazadas o lactantes.

Se recomienda consejo médico para personas diabéticas o que estén en tratamiento anticoagulante.

Lo que dice la ciencia

Qu J, Kaufman Y, Washington I. Coenzima Q10 en la retina humana. Invertir Ophthalmol Vis Sci. 2009 abril; 50 (4): 1814-8. doi: 10.1167/iovs.08-2656.

Sangsefidi ZS, Yaghoubi F, Hajiahmadi S, Hosseinzadeh M. El efecto de la suplementación con coenzima Q10 sobre el estrés oxidativo: una revisión sistemática y metanálisis de ensayos clínicos controlados aleatorios. Ciencias de la alimentación Nutr. 19 de marzo de 2020;8(4):1766-1776. doi: 10.1002/fsn3.1492.

Manzar H, Abdulhussein D, Yap TE, Cordeiro MF. Consecuencias celulares de la deficiencia de coenzima Q10 en la neurodegeneración de la retina y el cerebro. Int J Mol Sci. 2020 6 de diciembre; 21 (23): 9299. doi: 10.3390/ijms21239299.


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