Información sobre los ingredientes: Bacopa Monnieri (Brahmi) en complementos alimenticios
Bacopa, una planta "misteriosa" de la India, utilizada especialmente por sus efectos sobre la memoria y la concentración, ¿cuáles son sus efectos? ¿Cuáles son sus beneficios en suplementos dietéticos?
¿Qué es Bacopa monnieri?
Originaria de la medicina tradicional india, la Bacopa monnieri, también conocida como hisopo de agua o brahmi, es una planta suculenta de la familia Scrophulariaceae que crece en pantanos y humedales. Se utiliza ampliamente en la medicina ayurvédica.
¿Cuáles son los beneficios de Bacopa monnieri?
Usos tradicionales de la Bacopa
A la Bacopa monnieri se le atribuyen varios beneficios asociados a su uso tradicional, como efectos antiinflamatorios, antiespasmódicos y gastroprotectores. Algunos la usan para mejorar o aliviar diversas dolencias: disfunción sexual, infertilidad, trastornos del sueño y ansiedad. Sin embargo, no todos estos efectos son reales ni están comprobados.
Bacopa Monnieri se considera una planta adaptógena, lo que significa que Bacopa ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés.
¿Qué tan efectiva es la Bacopa?
Sin embargo, los efectos bien documentados de la Bacopa Monnieri en la literatura científica son sus efectos sobre el cerebro, la memoria y la cognición. De hecho, la Bacopa se utiliza principalmente para mejorar o potenciar la memoria, la concentración y la capacidad para realizar tareas complejas.
Se ha demostrado, en particular, que:
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Bacopa permite mejorar la memoria, la retención de la memoria, el tiempo de reacción y la memoria lógica.
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Bacopa monnieri ayuda a mejorar el rendimiento cognitivo en las personas mayores.
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Bacopa monnieri es relevante para mejorar el rendimiento cognitivo, mejorar la atención y mejorar la velocidad de ejecución de tareas.
En resumen, existen numerosos estudios, ensayos clínicos, metaanálisis e investigación básica (aproximadamente 1100 resultados en PubMed), la mayoría de los cuales se centran en los efectos cognitivos de la Bacopa, con resultados significativos observados. La mayoría de estos ensayos se realizan con extractos estandarizados de Bacopa.
¿Cómo actúa Bacopa monnieri?
¿Cuál es la composición de Bacopa?
La bacopa contiene varios compuestos activos:
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Bacósidos cuyos metabolitos son jujubogenina, ebelina o bacogenina A.
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Flavonoides
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nutrientes como hierro, calcio, fósforo
¿Qué Bacopa monnieri debo elegir?
Como suele ocurrir con las plantas utilizadas en la medicina herbal, existe una amplia variedad de bacopa disponible en el mercado. Se puede encontrar en infusión, polvo, hojas, cápsulas y más. Sin embargo, para lograr los efectos deseados, es fundamental prestar atención a la concentración de compuestos activos. En el caso de la bacopa, es crucial asegurar una alta concentración de bacósidos y, por lo tanto, utilizar un extracto estandarizado de Bacopa monnieri.
Es el uso de extracto estandarizado de bacopa lo que asegura la dosis de compuestos activos absorbidos y por tanto el efecto.
¿Cuáles son las propiedades saludables de Bacopa Monnieri?
Se han presentado ante la EFSA solicitudes de declaraciones de propiedades saludables en relación con la Bacopa. Estas solicitudes aún se encuentran en revisión, y la normativa permite el uso de declaraciones pendientes para la Bacopa, siempre que se cuente con suficiente bibliografía científica.
En resumen, los efectos mejor documentados de la bacopa son los efectos nootrópicos relacionados con las funciones cognitivas: ejecución de tareas, memoria, etc.
En Phytocea, hemos optado por utilizar únicamente estas afirmaciones para la bacopa:
Gracias a sus bacósidos, la bacopa:
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ayuda a mantener la función de la memoria
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Contribuye al buen rendimiento cognitivo
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Apoya las capacidades de aprendizaje y memoria
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contribuye a la relajación
¿Cuáles son las interacciones, precauciones de uso y efectos secundarios de tomar bacopa?
Precauciones de uso
Existen pocas precauciones con respecto al uso de Bacopa. Como con cualquier suplemento dietético, se recomienda a las mujeres embarazadas o en período de lactancia consultar a su médico. No debe usarse en casos de obstrucción intestinal o del tracto urinario.
No debe consumirse en caso de alergia comprobada a la Bacopa o sus componentes.
Efectos secundarios de la Bacopa
La toma de Bacopa monnieri puede provocar en ocasiones alteraciones gastrointestinales leves y transitorias, así como náuseas y sensación de fatiga.
Interacciones farmacológicas de Bacopa
Bacopa puede interactuar con ciertos neurolépticos; se recomienda consultar a un farmacéutico antes de usar.
Bacopa monnieri en complementos alimenticios de Phytocea
En Phytocea , hemos optado por incluir bacopa en la fórmula de nuestro suplemento ReMind.
ReMind es un suplemento dietético nootrópico . Está diseñado para apoyar las funciones cerebrales: capacidades cognitivas , memoria y funciones psicológicas .
ReMind es un suplemento dietético de alta calidad a base de plantas, nutrientes y sustancias con beneficios nutricionales y fisiológicos. ReMind contiene:
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Plantas:
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Bacopa monnieri, estandarizada en bacósidos.
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Ginkgo biloba, estandarizado en glucósidos de flavona.
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Magnesio para apoyar las funciones psicológicas y ayudar a combatir la fatiga y el estrés.
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Vitaminas B1, B6, B9 y B12.
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Ácido alfa lipoico y fosfatidilserina.
=== división de contenido ===
7883181457622
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