Información sobre los ingredientes: Ácido alfa lipoico en complementos alimenticios
Anteriormente considerado una vitamina, el ácido alfa-lipoico es un antioxidante utilizado en ciertos suplementos alimenticios. ¿Para qué sirve? ¿Es eficaz? ¿Cuáles son sus usos?
¿Qué es el ácido alfa-lipoico?
El ácido alfa-lipoico o ácido tióctico es un ácido azufrado ubicuo en el cuerpo, producido naturalmente por el organismo y necesario para la producción de energía.
¿Cuáles son los beneficios del ácido alfa-lipoico?
El organismo es capaz de producir el ácido alfa-lipoico por sí mismo, por lo que no es, estrictamente hablando, una sustancia esencial. Sin embargo, en ciertas situaciones patológicas y con el envejecimiento, su producción disminuye.
El ácido alfa-lipoico participa en el suministro de energía
Es un cofactor, en particular, de la piruvato deshidrogenasa, una enzima que permite la producción de energía a partir de la glucosa (más precisamente, es una enzima en la interfaz entre la glucólisis y el ciclo de Krebs).
El ácido alfa-lipoico es un antioxidante
El mecanismo de acción del ácido alfa-lipoico aún no se conoce bien. Posee una acción antioxidante, pero también permitiría una respuesta específica del organismo a las sustancias oxidantes.
Otros efectos del ácido alfa-lipoico
Se ha demostrado que el ácido alfa-lipoico es capaz de ejercer un efecto antiinflamatorio y de provocar una disminución de los marcadores de inflamación.
En estudios clínicos se ha demostrado que la suplementación con ácido alfa-lipoico es capaz de ralentizar el deterioro cognitivo en pacientes con enfermedad de Alzheimer.
También se atribuye al ácido alfa-lipoico la capacidad de participar en la protección contra las patologías cardiovasculares relacionadas con el estrés oxidativo.
¿Dónde se encuentra el ácido alfa-lipoico?
Es posible encontrar ácido alfa-lipoico en la alimentación, en pequeñas cantidades, y en particular en:
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las patatas
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las espinacas
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los tomates
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los brócolis
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las coles de Bruselas
También se encuentra en algunos suplementos alimenticios.
¿Cuáles son las declaraciones de propiedades saludables del ácido alfa-lipoico?
No existen declaraciones de propiedades saludables validadas por la EFSA para el ácido alfa-lipoico. Sin embargo, se utiliza en algunos medicamentos.
¿Cuáles son las precauciones de uso y los efectos secundarios del ácido alfa-lipoico?
Como con todos los suplementos alimenticios, los suplementos alimenticios que contienen ácido alfa-lipoico solo deben ser consumidos por mujeres embarazadas o lactantes después de consultar a un médico.
El ácido alfa-lipoico en los suplementos alimenticios de Phytocea
En Phytocea hemos optado por incorporar ácido alfa-lipoico en la fórmula de ReMind.
ReMind es un suplemento alimenticio diseñado para apoyar la memoria y las capacidades cognitivas. ReMind es una combinación nootrópica que contiene vitaminas, magnesio, sustancias con fines fisiológicos (fosfatidilserina, ácido alfa-lipoico) y extractos de plantas estandarizados de alta calidad: Bacopa Monnieri y Ginkgo Biloba.
El ácido alfa-lipoico y la ciencia
Akbari M, Ostadmohammadi V, Lankarani KB, Tabrizi R, Kolahdooz F, Khatibi SR, Asemi Z. The effects of alpha-lipoic acid supplementation on glucose control and lipid profiles among patients with metabolic diseases: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Metabolism. 2018 Oct;87:56-69. doi: 10.1016/j.metabol.2018.07.002.
