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Illustration: Fiche ingrédient: L'Escholtzia dans les compléments alimentaires

Información sobre los ingredientes: Eschscholzia en complementos alimenticios

Redactado por el equipo Phytocea Revisado por Comité Científico Phytocea Crédito editorial: Dr. Arnaud BERNARD
• • 1 min
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La Escholtzia es una planta que se encuentra en los suplementos alimenticios dedicados a mejorar la calidad del sueño.

¿Qué es la Escholtzia?

La escholtzia, también conocida como amapola de California, es una planta medicinal originaria de América del Norte que pertenece a la familia de las papaveráceas. Es reconocida por sus propiedades calmantes y relajantes, y también posee propiedades para aliviar el dolor.

Ha sido utilizada durante mucho tiempo como planta medicinal.

¿Cuáles son las propiedades de la escholtzia?

La escholtzia contiene alcaloides isoquinoleínicos, glucósidos

tales como la sanguinarina y las pavinas, responsables de su actividad sobre la agitación y el nerviosismo. Forma parte de la farmacopea francesa como planta destinada a mejorar la calidad del sueño, las dificultades para conciliar el sueño y los despertares nocturnos. Estos efectos se deben a las pavinas, que ayudan a disminuir el nerviosismo.

¿Cuáles son los efectos secundarios y las contraindicaciones de la escholtzia?

El consumo de escholtzia está contraindicado en niños y mujeres embarazadas.

Las personas alérgicas a las amapolas, o que presenten sensibilidad/alergia a los opiáceos, no deben consumir escholtzia.
Se desaconseja consumir escholtzia con tratamientos farmacológicos como opiáceos, barbitúricos o benzodiazepinas. En caso de estar bajo tratamiento, se recomienda la opinión de un médico o farmacéutico.

La escholtzia en los suplementos alimenticios de Phytocea

En Phytocea, hemos incorporado escholtzia en la fórmula de ODodo. ODodo es un suplemento alimenticio especial para el sueño. Contiene principios activos vegetales destinados a favorecer el sueño y la calidad del mismo.

ODodo se encuentra en elcatálogo de suplementos alimenticios de Phytocea.

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Preguntas frecuentes

L'escholtzia est souvent comparée à d'autres plantes comme la valériane et la camomille. Alors que la valériane est reconnue pour ses propriétés sédatives plus puissantes, l'escholtzia est appréciée pour ses effets apaisants sans provoquer de somnolence excessive, ce qui en fait un choix idéal pour ceux qui cherchent à réduire l'anxiété avant le sommeil.

Il est recommandé de prendre l'escholtzia en fin de journée ou avant le coucher pour maximiser ses effets relaxants. Cela permet de préparer le corps à un meilleur sommeil en réduisant le stress et l'agitation.

Bien que l'escholtzia soit efficace pour traiter l'agitation et les difficultés d'endormissement, son efficacité peut varier d'une personne à l'autre. Il est conseillé de consulter un professionnel de la santé si vous souffrez de troubles du sommeil persistants.

Oui, l'escholtzia peut être combinée avec d'autres compléments naturels pour le sommeil, comme la mélatonine ou la passiflore. Cependant, il est crucial de consulter un médecin pour éviter d'éventuelles interactions.

L'escholtzia est disponible sous différentes formes, y compris en capsules, en teintures et en tisanes. Les capsules peuvent offrir un dosage précis, tandis que les tisanes peuvent être plus apaisantes à consommer avant le coucher.

L'escholtzia peut être utilisée de manière continue, mais il est recommandé de faire des pauses régulières pour éviter une dépendance psychologique. Consultez un professionnel de santé pour des conseils adaptés à votre situation.

Si vous ne ressentez aucune amélioration de votre sommeil après quelques semaines d'utilisation, ou si vous éprouvez des effets secondaires, cela peut indiquer que l'escholtzia ne vous convient pas. Dans ce cas, il serait judicieux de parler à un professionnel de la santé.