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La prêle des champs

Ingredient sheet: Horsetail

Written by the Phytocea team Reviewed by Phytocea Scientific Advisory Board Editorial credit: Dr. Arnaud BERNARD
• • 1 min
Summarize with AI:

What is field horsetail?

Field horsetail ( Equisetum arvense ) is a plant in the Equisetaceae family.

It is used in herbal medicine for its diuretic properties or for its silica content in order to strengthen bones, tendons or hair.

What are the properties and benefits of field horsetail?

Horsetail contains several compounds of interest:

  • flavonoids
  • saponins
  • silica

It has diuretic properties. It is often used for its silica content to help renew connective tissues, bones and tendons.

What are the health claims of horsetail?

Horsetail does not have any health claims validated by the EFSA. However, some of its uses are considered established by the EMA and Commission E.

Horsetail from the fields at Phytocea?

For its silica content and anti-inflammatory properties, at Phytocea we have chosen to incorporate field horsetail into Kinesis.

Kinesis is a nutraceutical food supplement for painful and stressed joints, designed to support joint mobility.

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What are the side effects and precautions for using horsetail?

  • People suffering from edema due to heart or kidney disease should refrain from taking horsetail.
  • Horsetail is a diuretic and can cause potassium loss (especially if taken in excess) and can increase the toxicity of treatments that induce a decrease in potassium (diuretics, digitalis, laxatives).

What science says

Katanić J, Boroja T, Mihailović V, Nikles S, Pan SP, Rosić G, Selaković D, Joksimović J, Mitrović S, Bauer R. In vitro and in vivo assessment of meadowsweet (Filipendula ulmaria) as anti-inflammatory agent. J Ethnopharmacol. 2016 Dec 4;193:627-636.

Olennikov DN, Kashchenko NI, Chirikova NK. Meadowsweet Teas as New Functional Beverages: Comparative Analysis of Nutrients, Phytochemicals and Biological Effects of Four Filipendula Species. Molecules. 2016 Dec 26;22(1):16.

Samardžić S, Arsenijević J, Božić D, Milenković M, Tešević V, Maksimović Z. Antioxidant, anti-inflammatory and gastroprotective activity of Filipendula ulmaria (L.) Maxim. and Filipendula vulgaris Moench. J Ethnopharmacol. 2018 Mar 1;213:132-137.

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FAQ

La prêle des champs peut être intégrée dans votre routine quotidienne sous forme de tisane, de gélules ou de poudre. Il est conseillé de suivre les recommandations de dosage sur l'emballage et de consulter un professionnel de santé pour une utilisation adaptée à vos besoins.

Il est recommandé aux femmes enceintes ou allaitantes de consulter un médecin avant de prendre de la prêle des champs, car les effets sur le fœtus ou le nourrisson ne sont pas suffisamment étudiés.

Oui, la prêle des champs peut souvent être combinée avec d'autres compléments, mais il est vital de consulter un professionnel de santé pour éviter toute interaction potentielle, surtout si vous prenez des médicaments.

Les signes de surconsommation de prêle des champs peuvent inclure des maux de tête, des nausées ou une perte excessive de potassium. Si vous ressentez ces symptômes, il est essentiel de réduire la dose ou de consulter un médecin.

Oui, la prêle des champs peut interagir avec certains médicaments, notamment les diurétiques et les médicaments affectant les niveaux de potassium. Il est important de discuter avec un professionnel de santé avant de commencer toute supplémentation.

Vous pouvez acheter des produits contenant de la prêle des champs en ligne sur des sites spécialisés comme Phytocea ou dans des magasins de produits naturels. Assurez-vous de choisir des produits de qualité et de vérifier les avis des utilisateurs.

Pour renforcer votre apport en silice, vous pouvez inclure des aliments tels que le riz, les légumes verts, les graines de tournesol et les algues. Ces aliments peuvent compléter les bienfaits de la prêle des champs dans votre alimentation.