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L'éleuthérocoque

Ingredient information: Eleutherococcus

Written by the Phytocea team Reviewed by Phytocea Scientific Advisory Board Editorial credit: Dr. Arnaud BERNARD
• • 1 min
Summarize with AI:

What is eleuthero?

Eleutherococcus is a genus of thorny trees in the Araliaceae family.

It is used in herbal medicine. It is often described as an adaptogenic plant for its properties that help the body respond to various stressors.

It is notably used in the fight against :

  • "stress"
  • fatigue
  • winter respiratory problems

What are the properties and benefits of eleuthero?

Eleutherococcus is attributed with adaptogenic properties similar to those of ginseng. These properties are thought to be due to the presence of eleutherosides, substances similar to ginsenosides, which are the active molecules in ginseng.

In short, eleuthero is mainly used as:

  • anti-stress
  • recovery activator
  • anti-inflammatory
  • tonic
  • hypoglycemic
  • stimulating
  • nootropic

Not all of these supposed effects are supported by solid scientific evidence.

What are the health claims of eleutherococcus?

There are no health claims validated by the EFSA concerning eleutherococcus.

However, its traditional use is recognized by health authorities (EMA, WHO, Commission, ESCOP) particularly for treating symptoms of fatigue, loss of strength, "low energy".

Eleutherococcus in Phytocea

At Phytocea , for its recognized effects in the treatment of asthenia symptoms, we have chosen to incorporate eleuthero into the Thyro formula.
Thyro is a food supplement for the thyroid, it is intended to contribute to good thyroid regulation and to counteract "low energy".

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Contraindications and side effects of eleuthero

Insomnia, irritability and tachycardia may occur following the intake of eleuthero.

It is not recommended to consume eleuthero in cases of high blood pressure.

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FAQ

L'éleuthérocoque peut être intégré sous forme de complément alimentaire, de tisane ou en extrait liquide. Il est recommandé de suivre les instructions sur l'emballage ou de consulter un professionnel de la santé pour déterminer la meilleure méthode et posologie adaptées à vos besoins.

Il est conseillé aux femmes enceintes ou allaitantes de consulter un médecin avant de prendre de l'éleuthérocoque, car les effets de cette plante sur la grossesse et l'allaitement ne sont pas bien établis.

Les signes d'une surconsommation d'éleuthérocoque peuvent inclure des symptômes d'insomnie, d'irritabilité, de tachycardie ou d'autres troubles du sommeil. Si vous ressentez ces effets, il est conseillé de réduire la dose ou d'arrêter son utilisation.

Oui, l'éleuthérocoque peut interagir avec certains médicaments, notamment ceux pour la hypertension ou les anticoagulants. Il est important de consulter votre médecin ou un pharmacien avant de commencer un nouveau complément.

Le temps nécessaire pour ressentir les effets de l'éleuthérocoque peut varier d'une personne à l'autre, mais généralement, il faut plusieurs semaines d'utilisation régulière pour en observer les bienfaits potentiels.

Oui, l'éleuthérocoque est souvent utilisé par les sportifs comme tonique pour améliorer la récupération après l'effort et réduire la fatigue. Toutefois, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé ou un nutritionniste avant de l'incorporer à un régime sportif.

Oui, il existe plusieurs alternatives à l'éleuthérocoque pour gérer le stress, telles que le rhodiola, l'ashwagandha ou la mélisse. Chacune de ces plantes a ses propres propriétés et il est conseillé de les explorer pour déterminer celle qui vous convient le mieux.