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Le glutathion

Ingredient information: Glutathione

Written by the Phytocea team Reviewed by Phytocea Scientific Advisory Board Editorial credit: Dr. Arnaud BERNARD
• • 1 min
Summarize with AI:

What is glutathione?

Glutathione is often called the "king of antioxidants," it is a molecule formed from glutamic acid, cysteine, and glycine.

It exists in two forms: reduced or oxidized.

What are the properties of glutathione?

Glutathione is a tripeptide, composed of three amino acids:

  • glutamate
  • cysteine
  • glycine

It exists in two forms:

  • Reduced (GSH)
  • Oxidized (GSSG)

These two form a redox couple which allows the exchange of electrons in the cell.

It is naturally present in the cells of plants and animals.

On the one hand, it chelates heavy metals (via its thiol group) and on the other hand, it plays a crucial role in protection against oxidants thanks to glutathione peroxidase.

It plays a crucial role in cell protection: it is the main antioxidant in cells (GSH form).

Glutathione in Phytocea?

Phytocea uses glutathione in the DTOX formula for its antioxidant and heavy metal chelating properties.
DTOX is a special Detox food supplement, it is intended to prevent damage related to contact with food contaminants (heavy metals, sulfates, nitrites, endocrine disruptors).

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What science says

Pizzorno J. Glutathione! Integra Med (Encinitas). 2014 Feb;13(1):8-12

Aquilano K, Baldelli S, Ciriolo MR. Glutathione: new roles in redox signaling for an old antioxidant. Front Pharmacol. 2014 Aug 26;5:196. doi: 10.3389/fphar.2014.00196

Marí M, Morales A, Colell A, García-Ruiz C, Fernández-Checa JC. Mitochondrial glutathione, a key survival antioxidant. Antioxid Redox Signal. 2009 Nov;11(11):2685-700. doi: 10.1089/ARS.2009.2695

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FAQ

Le glutathion est connu pour ses propriétés éclaircissantes et anti-âge. Il aide à réduire l'hyperpigmentation, améliore l'élasticité de la peau et protège contre les dommages causés par les radicaux libres.

Pour maximiser les effets du glutathion, il est recommandé de le prendre avec de la vitamine C, qui peut améliorer son absorption. Il est conseillé de suivre les recommandations d'un professionnel de la santé pour la posologie.

Le glutathion est généralement considéré comme sûr lorsqu'il est pris en quantité appropriée. Cependant, certaines personnes peuvent expérimenter des réactions allergiques ou des troubles gastro-intestinaux. Il est toujours préférable de consulter un médecin avant de commencer un nouveau supplément.

Les personnes exposées à des niveaux élevés de stress oxydatif, comme celles vivant dans des zones polluées ou ayant un mode de vie stressant, peuvent bénéficier de la prise de glutathion. De plus, ceux cherchant à améliorer leur santé immunitaire ou à détoxifier leur corps pourraient également envisager ce supplément.

Oui, le glutathion joue un rôle essentiel dans la détoxification du foie. Il aide à neutraliser les toxines et à protéger les cellules hépatiques des dommages, ce qui en fait un complément intéressant pour soutenir la santé hépatique.

Bien que le glutathion ne soit pas directement présent dans de nombreux aliments, certains aliments peuvent aider à augmenter ses niveaux dans le corps. Les aliments riches en soufre, comme l'ail, les oignons et les crucifères, peuvent favoriser la production de glutathion.

Les résultats peuvent varier selon les individus, mais en général, il faut plusieurs semaines d'utilisation régulière pour observer des améliorations significatives dans la santé et le bien-être liés à la prise de glutathion.