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L'aubépine

Ingredient sheet: Hawthorn

Written by the Phytocea team Reviewed by Phytocea Scientific Advisory Board Editorial credit: Dr. Arnaud BERNARD
• • 1 min
Summarize with AI:

What is hawthorn?

Hawthorn or crataegus is a small tree belonging to the rose family.

It is widely used in herbal medicine to treat mild sleep disorders, nervousness, and palpitations.

It has demonstrated effects in the management of mild cardiac disorders (arrhythmias, moderate heart failure).

What are the properties of hawthorn?

Hawthorn contains several bioactive molecules:

- proanthocyanidins

- flavonoids such as rutin.

These molecules have been clinically shown to have a positive effect on the heart:

- strengthening of contractions

- normalization of the rhythm

- improvement of coronary circulation

What are the health claims of hawthorn?

There are currently no health claims validated by the EFSA.

However, the traditionally established uses of hawthorn for heart rhythm disorders and nervousness are recognized by the European Medicines Agency (EMA), the World Health Organization (WHO), Commission E and ESCOP.

What are the contraindications and side effects of using hawthorn?

There do not appear to be any side effects or contraindications to the use of hawthorn.

As always, use by pregnant or breastfeeding women should not be done without medical advice.

What use is there for hawthorn at Phytocea?

At Phytocea , we have chosen to incorporate premium quality hawthorn into ReLax , our food supplement dedicated to the treatment of temporary anxiety and sleep disorders in adults.

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7489815642326 l

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What science says

Can OD, Ozkay UD, Oztürk N, Oztürk Y. Effects of hawthorn seed and pulp extracts on the central nervous system. Pharm Biol. 2010 Aug;48(8):924-31. doi:10.3109/13880200903305500.

Bernatoniene J, Masteikova R, Majiene D, Savickas A, Kevelaitis E, Bernatoniene R, Dvorácková K, Civinskiene G, Lekas ​​R, Vitkevicius K, Peciūra R. Free radical-scavenging activities of Crataegus monogyna extracts. Medicine (Kaunas). 2008;44(9):706-12 .

Lim DW, Han T, Jung J, Song Y, Um MY, Yoon M, Kim YT, Cho S, Kim IH, Han D, Lee C, Lee J. Chlorogenic Acid from Hawthorn Berry (Crataegus pinnatifida Fruit) Prevents Stress Hormone-Induced Depressive Behavior, through Monoamine Oxidase B-Reactive Oxygen Species Signaling in Hippocampal Astrocytes of Mice. Mol Nutr Food Res. 2018 Jun 12:e1800029. doi: 10.1002/mnfr.201800029.

Keser S, Celik S, Turkoglu S, Yilmaz Ö, Turkoglu I. The investigation of some bioactive compounds and antioxidant properties of hawthorn (Crataegus monogyna subsp. monogyna Jacq). J Intercult Ethnopharmacol. 2014 Apr-Jun;3(2):51-5. doi:10.5455/jice.2014012010332 0.

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FAQ

L'aubépine peut être utilisée dans les tisanes en infusant les fleurs ou les feuilles dans de l'eau chaude pendant environ 10 minutes. Cela permet d'extraire ses propriétés apaisantes et bienfaitrices pour le cœur.

Bien que l'aubépine soit généralement considérée comme sûre, il est recommandé de consulter un pédiatre avant d'administrer des compléments contenant de l'aubépine aux enfants, surtout en raison du manque de recherches sur son utilisation pédiatrique.

L'aubépine se marie bien avec d'autres plantes comme la valériane ou la mélisse, qui sont également connues pour leurs effets relaxants. Ces combinaisons peuvent augmenter l'efficacité des traitements pour le stress et l'anxiété.

Les effets de l'aubépine peuvent varier d'une personne à l'autre, mais en général, il est conseillé de l'utiliser régulièrement pendant au moins deux à trois semaines pour en ressentir les bienfaits sur le sommeil et l'anxiété.

Oui, l'aubépine peut interagir avec certains médicaments, notamment ceux utilisés pour traiter les maladies cardiaques ou l'anxiété. Il est toujours prudent de consulter un professionnel de santé avant de commencer tout nouveau complément.

Vous pouvez trouver des produits contenant de l'aubépine dans les magasins de produits naturels, les pharmacies, ou en ligne sur des sites spécialisés comme Phytocea, qui propose des compléments de qualité.

L'aubépine peut aider à gérer le stress léger et passager, mais son efficacité sur le stress chronique peut varier selon les individus. Pour les cas de stress prolongé, il est conseillé de consulter un professionnel de santé pour un traitement adapté.