Bienfaits
Qu’est ce que OMega+?
OMega+ est un complément alimentaire à base d'huile de poisson. C'est un mélange d’Omega 3 issus d'huile de poissons sauvages. Cette huile de très haute qualité est extrêmement concentrée en DHA et permet d’atteindre l’apport recommandé en DHA avec une seule capsule. Les oméga 3 de OMéga+ sont conditionnés en capsule molle de gélatine bovine et sont accompagnés de vitamine E pour ses effets anti-oxydants et permettre ainsi de s'assurer de leur qualité au cours du temps.
Qu’est ce que c’est qu’un oméga 3?
Les oméga 3 font partie de la famille des lipides alimentaires et plus particulièrement des acides gras poly-insaturés ou AGPI.
Les oméga 3 sont nécessaires à de nombreuses fonctions de l’organisme et certains sont indispensables et doivent être amenés par l’alimentation, c’est le cas de l’acide α-linolénique (ou ALA, un oméga 3). Qui sert de précurseur à d’autres acides gras que l’organisme est capable de produire à partir de celui-ci. Parmi ceux-ci on retrouve l’EPA et le fameux DHA. Il est toutefois estimé que la conversion du DHA depuis l’ALA est extrêmement faible (1 à 5%) et le DHA est donc considéré comme strictement indispensable.
Dans quels cas doit-on prendre OMega?
OMega+ est un complément alimentaire riche en Oméga 3. Les omégas 3 sont des acides gras (des lipides) poly-insaturés. Ils sont essentiels au bon fonctionnement de l’organisme.
Parmis les Omega 3, l’EPA (acide eicosapentaénoïque) et le DHA (acide docosahexaénoïque) sont capitaux pour le bon fonctionnement de notre organisme. Ils participent notamment à la structure des membranes cellulaires, sont des précurseurs de médiateurs chimiques et sont nécessaire a d’autres fonctions biologiques.
Notre organisme n’est pas capable de synthétiser les omega 3 mais il peut convertir un précurseur (l’ALA) en EPA et DHA. Toutefois la conversion en DHA est toujours insuffisante et celui-ci est considéré comme étant strictement indispensable et doit être apporté par l’alimentation.
L’étude SU.VI.MAX a notamment montré que la majorité de la population ne consomme pas assez d’oméga 3 et qu’elle consomme trop d’oméga 6. Cette consommation déséquilibrée altère (a cause des compétitions sur les enzymes de conversion) la bonne conversion des omega 3 précurseurs (ALA) en DHA et EPA.
En bref, on considère qu’il est nécessaire de consommer au moins 2 portions de poisson gras (saumon, hareng, etc.) par semaine pour pouvoir s’approcher du besoin minimal de notre organisme en oméga 3.
Si la consommation d’huiles végétales riches en Oméga 3 est intéressante elle n’est pas capable de satisfaire aux besoins en DHA (conversion insuffisante).
Il est donc conseillé de consommer OMega+ si vous ne consommez pas suffisamment de poissons gras.
Pour plus d’informations sur les acides gras et les oméga 3 n’hésitez pas à consulter notre série d’articles de blog dédiés à ce sujet.
Quels sont les avantages d’OMega+?
OMega+ un complément alimentaire conditionné sous forme de dose en capsules molles. Nos oméga-3 sont conditionnés avec de la vitamine E qui protège les acides gras contre l’oxydation (un des principaux problèmes des omégas 3 conditionnés sous forme liquide en flacon).
OMega+ est extrêmement riche en DHA: 250mg par capsule. Une seule capsule est suffisante pour atteindre l’apport recommandé en DHA et les effets bénéfiques sur la vision et le cerveau!
Quelle est la dose d’OMega+ à consommer?
Afin de bénéficier d’un apport compatible avec les allégations santé et les observations des études AREDS dans le cadre de l'entretien de la vision, nous recommandons de consommer 1 gélule d’Omega 3 par jour.
La consommation peut être augmentée à respectivement 2 et 3g par jour afin de pouvoir bénéficier d’autres effets comme le maintien d’un taux de triglycéride normal ou d’une pression sanguine normale.
L’EFSA recommande de ne pas dépasser une consommation de 5g par jour.
Nous recommandons de ne pas dépasser une dose de plus de 1 g par jour sans l’avis d’un médecin.
Pourquoi prendre OMega+ en complément de ORetine?
Nous recommandons la consommation conjointe de ORetine et OMega+:
Le DHA est essentiel au bon fonctionnement de l’œil et de la rétine, on le retrouve notamment dans les bâtonnets. OMega+ répond à l’allégation santé relative au maintien d’une vision normale.
De plus il a été observé au cours de différentes études que la consommation de DHA est associée:
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à une diminution du risque de survenue d’une DMLA
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à une diminution du développement de l’atrophie géographique chez les patients déjà atteints d’une DMLA
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une diminution de la sécheresse oculaire
Ingrédients
Quelle est la composition de OMega+?
OMega+ est un produit avec formulation claire et simple, il contient :
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de l’huile de poissons sauvages, sélectionnée pour sa concentration exceptionnelle en DHA
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de la vitamine E
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une tunique pour les capsules molles : de la gélatine d’origine bovine et de la glycérine
OMega est un complément alimentaire riche en oméga 3, composé de:
Huile de poissons sauvages riche en oméga 3 (dont EPA et DHA), D-alpha tocophérol (Vitamine E), tunique : Gélatine, Glycérine
Contient des dérivés de poissons
Quels sont les apports nutritionnels d’OMega+?
Informations nutritionnelles pour une dose journalière (1 capsule)
| Ingrédients | en mg pour 1 capsule | en % des AR* |
| Huile de poissons sauvages | 500 mg | - |
| - dont DHA | 250 mg | 100% |
| - dont EPA | 50 mg | 20% |
| Vitamine E | 5 mg | 41.5% |
AR = Apports de référence pour un homme adulte
Comment l'utiliser ?
Comment utiliser OMega+?
1 capsule à prendre avant le repas. Un pilulier permet 2 mois de complémentation à la dose recommandée et permet de satisfaire aux apports journaliers recommandés en DHA.
Il est toutefois possible d’augmenter la prise à 2 gélules.
Au delà de 4 capsules par jour : nous vous recommandons de prendre l’avis d’un médecin.
En cas de doute sur la prise d’OMega+ il convient de consulter son médecin traitant.
OMega+ doit être pris dans le cadre d’un régime équilibré et ne saurait se substituer à une bonne hygiène de vie.
La prise d’OMega+ peut être renouvelée si besoin.
OMega+ est-il compatible avec les régimes végétariens et végans?
OMega+ contient des ingrédients d’origine animale: huile de poissons sauvages et gélatine bovine.
Contre indications, précautions d’emploi et effets indésirables
- Ne pas consommer en cas d’intolérance ou d’allergie connue à l’un des constituants.
- Contient des dérivés de poissons (allergène).
- En cas de doute sur la prise d’OMega+ il convient de consulter son médecin traitant.
- L’EFSA recommande de ne pas dépasser une consommation de 5g par jour.
- Nous recommandons de ne pas dépasser une dose de plus de 1 g par jour sans l’avis d’un médecin.
- Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain et d'un régime alimentaire varié et équilibré.
- Les femmes enceintes et allaitantes doivent prendre l'avis d'un médecin avant toute supplémentation.
- Tenir hors de portée des enfants.
La Science
OMega+ bénéficie-t-il d’allégations santé?
Les autorités de santé européennes (EFSA, European Food Safety Authority et la Commission européenne) ont statué sur les allégations relatives aux oméga 3. L’EFSA a ainsi défini des critères précis pour prétendre aux différentes allégations.
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La consommation de 250mg par jour d’oméga 3 contribue à une fonction cardiaque normale
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La consommation de 250mg par jour de DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau.
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La consommation de 250mg par jour de DHA contribue au au maintien d’une vision normale.
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Par ailleurs la consommation de DHA chez les femmes enceintes contribue au développement normal du cerveau chez le fœtus et l’enfant allaité (pour un apport de 200mg de DHA en plus de la ration alimentaire normale).
La consommation d’une seule gélule d’OMega+ répond à ces recommandations, OMega+ bénéficie donc des allégations santé relatives aux oméga 3.
Ce que dit la science:
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Le rôle structurel des oméga-3 dans les membranes cellulaires
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Le DHA est un des composants essentiels de la rétine et contribue à sa protection
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Les Oméga 3 sont cardioprotecteurs
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Le DHA est protecteur contre les pathologies auto-immunes des yeux secs
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Le DHA est bénéfique dans le traitement des yeux secs
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La consommation de DHA est associée à un risque diminué de développer une DMLA
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La consommation de DHA est lié au maintien d’une fonction cérabrale optimale
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Communications et travaux de l'ANSES et de l’AFSSA: Omega 3, fonctions dans l'organisme, et besoins alimentaires
ACIDES GRAS DE LA FAMILLE OMÉGA 3 ET SYSTÈME CARDIOVASCULAIRE :intérêt nutritionnel et allégations
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Avis de l’EFSA sur la consommation maximale d’Omega 3
Les informations de cette fiche tiennent compte du cadre des allégations de santé autorisées conformément à la législation européenne sur les compléments alimentaires (CE n° 1924/2006).