Le sélénium

Ficha de ingredientes: Selenio

¿Qué es el selenio?

El selenio (número atómico 34), cuyo símbolo es Se, es un oligoelemento y esencial para ciertas proteínas.

En Phytocea , usamos selenio en nuestro suplemento para apoyar la función tiroidea: Thy.ro

¿Cuáles son las propiedades y beneficios del selenio?

Tiene propiedades antioxidantes y forma parte integral de las selenoproteínas, entre las que encontramos las emblemáticas:

  • glutatión peroxidasas
  • Yodotironina desyodasas (esencial para la síntesis de hormonas tiroideas)
  • tiorredoxina reductasas

Se le atribuyen muchas propiedades, algunas bien demostradas y otras cuya evidencia es necesario reforzar.

Existen así aplicaciones en dermatología, quelación de metales pesados, prevención del cáncer (interés real poco demostrado), soporte cardiovascular, etc.

Su mayor interés radica en su efecto antioxidante.

La ingesta recomendada de selenio es de 55 µg al día.

¿Cuáles son las declaraciones de propiedades saludables del selenio?

EFSA permite afirmaciones sobre productos que contienen selenio. Estos productos deben contener al menos 8,25 microgramos de selenio por 100 g, 100 ml o por porción y pueden afirmar que ayudan a:

  • producción normal de espermatozoides
  • mantener el cabello y las uñas normales
  • el funcionamiento normal del sistema inmunitario
  • proteger las células contra los radicales libres
  • al funcionamiento normal de la tiroides

¿Cuáles son los efectos secundarios y las contraindicaciones del selenio?

A dosis altas, el selenio es tóxico, por lo que es fundamental respetar las dosis recomendadas.

Es probable que los suplementos de selenio, especialmente las dosis altas, interactúen con ciertos tratamientos:

  • tratamientos contra el cáncer, especialmente aquellos con efecto oxidativo ( radioterapia, ciclofosfamidas, dacarbazina, análogos de platino, antraciclinas, bleomicina, mitomicina)
  • ciertos medicamentos para reducir el colesterol
  • algunos anticoagulantes

No se recomienda su uso sin consejo médico en estos casos.

El selenio es esencial para la tiroides, pero cualquier persona que se someta a un tratamiento para la tiroides debe consultar a su médico antes de consumir suplementos de selenio.

Selenio en Phytocea

En Phytocea , por su participación en la síntesis de hormonas tiroideas y su actividad antioxidante, hemos optado por incorporar selenio a la fórmula de Thyro .

Thyro es un complemento alimenticio nutracéutico especial para la tiroides, está destinado a apoyar la función tiroidea proporcionando en particular todos los nutrientes importantes para la síntesis de las hormonas tiroideas.

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Thyro: Suplemento dietético natural para la Tiroides

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Lo que dice la ciencia

(1) Zimmermann MB, Köhrle J. El impacto de las deficiencias de hierro y selenio en el metabolismo del yodo y la tiroides: bioquímica y relevancia para la salud pública. Tiroides. 2002 octubre; 12 (10): 867-78. doi: 10.1089/105072502761016494.

(2) Köhrle J, Gärtner R. Selenio y tiroides. Best Pract Res Clin Endocrinol Metab. 2009 diciembre; 23 (6): 815-27. doi: 10.1016/j.beem.2009.08.002.

(3) Mahmoodianfard S, Vafa M, Golgiri F, Khoshniat M, Gohari M, Solati Z, Djalali M. Efectos de la suplementación con zinc y selenio sobre la función tiroidea en pacientes con sobrepeso y obesas con hipotiroidismo: un ensayo controlado aleatorizado doble ciego. J Am Coll Nutr. 2015;34(5):391-9. doi: 10.1080/07315724.2014.926161.

(4) Huang Z, Rose AH, Hoffmann PR. El papel del selenio en la inflamación y la inmunidad: desde los mecanismos moleculares hasta las oportunidades terapéuticas. Señal antioxidante redox. 2012;16(7):705-743. doi:10.1089/ars.2011.4145

(5) Mehdi Y, Hornick JL, Istasse L, Dufrasne I. El selenio en el medio ambiente, el metabolismo y la participación en las funciones corporales. Moléculas. 2013;18(3):3292-3311. Publicado el 13 de marzo de 2013. doi:10.3390/molecules18033292


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