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Le glutathion

Fiche ingrédient: Le glutathion

Qu'est ce que c'est que le glutathion?

Le glutathion est souvent appelé "roi des antioxydants", c'est une molécule formée à partir d'acide glutamique, de cystéine et de glycine.

Il existe sous deux formes: réduite ou oxydée.

Quelles sont les propriétés du glutathion?

Le glutathion est un tripeptide, composé de trois acides aminés :

  • glutamate
  • cystéine
  • glycine

Il existe sous deux formes :

  • Réduite (GSH)
  • Oxydée (GSSG)

Ces deux forment ont un couple rédox qui permet les échanges d'électrons dans la cellule.

Il est naturellement présent dans les cellules des plantes et des animaux.

Il est d'une part chélateur des métaux lourds (via son groupement thiol)  et d'autre part il joue un rôle crucial dans la protection contre les oxydants grâce à la glutathion peroxydase.

Il joue un rôle crucial dans la protection cellulaire: c'est l'antioxydant principal dans les cellules (forme GSH).

Le glutathion chez Phytocea?

Chez Phytocea, pour ses propriétés antioxydantes et de chélation des métaux lourds, d'introduire du glutathion dans la formule de DTOX.
DTOX est un complément alimentaire spécial Détox, il est destiné à prévenir les dommages liés au contact des contaminants alimentaires (métaux lourds, sulfates, nitrites, perturbateurs endocriniens).

 

 

Ce que dit la science

Pizzorno J. Glutathione! Integr Med (Encinitas). 2014 Feb;13(1):8-12

Aquilano K, Baldelli S, Ciriolo MR. Glutathione: new roles in redox signaling for an old antioxidant. Front Pharmacol. 2014 Aug 26;5:196. doi: 10.3389/fphar.2014.00196

Marí M, Morales A, Colell A, García-Ruiz C, Fernández-Checa JC. Mitochondrial glutathione, a key survival antioxidant. Antioxid Redox Signal. 2009 Nov;11(11):2685-700. doi: 10.1089/ARS.2009.2695


FAQ

Le glutathion est connu pour ses propriétés éclaircissantes et anti-âge. Il aide à réduire l'hyperpigmentation, améliore l'élasticité de la peau et protège contre les dommages causés par les radicaux libres.

Pour maximiser les effets du glutathion, il est recommandé de le prendre avec de la vitamine C, qui peut améliorer son absorption. Il est conseillé de suivre les recommandations d'un professionnel de la santé pour la posologie.

Le glutathion est généralement considéré comme sûr lorsqu'il est pris en quantité appropriée. Cependant, certaines personnes peuvent expérimenter des réactions allergiques ou des troubles gastro-intestinaux. Il est toujours préférable de consulter un médecin avant de commencer un nouveau supplément.

Les personnes exposées à des niveaux élevés de stress oxydatif, comme celles vivant dans des zones polluées ou ayant un mode de vie stressant, peuvent bénéficier de la prise de glutathion. De plus, ceux cherchant à améliorer leur santé immunitaire ou à détoxifier leur corps pourraient également envisager ce supplément.

Oui, le glutathion joue un rôle essentiel dans la détoxification du foie. Il aide à neutraliser les toxines et à protéger les cellules hépatiques des dommages, ce qui en fait un complément intéressant pour soutenir la santé hépatique.

Bien que le glutathion ne soit pas directement présent dans de nombreux aliments, certains aliments peuvent aider à augmenter ses niveaux dans le corps. Les aliments riches en soufre, comme l'ail, les oignons et les crucifères, peuvent favoriser la production de glutathion.

Les résultats peuvent varier selon les individus, mais en général, il faut plusieurs semaines d'utilisation régulière pour observer des améliorations significatives dans la santé et le bien-être liés à la prise de glutathion.