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Illustration: Fiche ingrédient: L'Escholtzia dans les compléments alimentaires

Fiche ingrédient: L'Escholtzia dans les compléments alimentaires

 L'Escholtzia est une plante que l'on retrouve dans les compléments alimentaires dédiés à améliorer la qualité du sommeil.

Qu'est ce que c'est que l'Escholtzia?

L'escholtzia, également connue sous le nom de pavot de Californie, est une plante médicinale originaire d'Amérique du Nord qui appartient à la famille des papavéracées. Elle est reconnue pour ses propriétés apaisantes et relaxantes, elle possède également des propriétés de soulagement de la douleur.

Elle est utilisée de longue date en tant que plante médicinale.

Quelles sont les propriétés de l'escholtzia?

L'escholtzia contient des alcaloïdes isoquinoléiques, des glucisdes

tels que la sanguinarine et les pavines responsables de son activité sur l'agitation et la nervosité. Elle trouve sa place dans la pharmacopée française en tant que plante destinée à améliorer la qualité du sommeil, les difficultés d'endormissement et les réveils nocturnes. Ces effets sont dues aux pavines, qui permettent de diminuer la nervosité.

Quels sont les effets secondaires et les contre-indications de l'escholtzia?

 La consommation d'escholtzia est contre indiquée chez les enfants et les femmes enceintes.

Les personnes allergiques aux pavots, ou présentant une sensibilité/allergie aux opiacés ne doivent pas consommer d'escholtzia.
Il est déconseillé de consommer de l'escholtzia avec des traitements médicamenteux comme les opiacés, les barbituriques ou les benzodiazépines. En cas de traitement, l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien est recommandé.

L'escholtzia dans les compléments alimentaires de Phytocea

Chez Phytocea, nous avons incorporé de l'escholtzia dans la formule de ODodo. ODodo est un complément alimentaire spécial sommeil. Il contiennent des actifs végétaux destinés à favoriser l'endormissement et la qualité de sommeil.

ODodo est à retrouver dans le catalogue de compléments alimentaires de Phytocea.


FAQ

L'escholtzia est souvent comparée à d'autres plantes comme la valériane et la camomille. Alors que la valériane est reconnue pour ses propriétés sédatives plus puissantes, l'escholtzia est appréciée pour ses effets apaisants sans provoquer de somnolence excessive, ce qui en fait un choix idéal pour ceux qui cherchent à réduire l'anxiété avant le sommeil.

Il est recommandé de prendre l'escholtzia en fin de journée ou avant le coucher pour maximiser ses effets relaxants. Cela permet de préparer le corps à un meilleur sommeil en réduisant le stress et l'agitation.

Bien que l'escholtzia soit efficace pour traiter l'agitation et les difficultés d'endormissement, son efficacité peut varier d'une personne à l'autre. Il est conseillé de consulter un professionnel de la santé si vous souffrez de troubles du sommeil persistants.

Oui, l'escholtzia peut être combinée avec d'autres compléments naturels pour le sommeil, comme la mélatonine ou la passiflore. Cependant, il est crucial de consulter un médecin pour éviter d'éventuelles interactions.

L'escholtzia est disponible sous différentes formes, y compris en capsules, en teintures et en tisanes. Les capsules peuvent offrir un dosage précis, tandis que les tisanes peuvent être plus apaisantes à consommer avant le coucher.

L'escholtzia peut être utilisée de manière continue, mais il est recommandé de faire des pauses régulières pour éviter une dépendance psychologique. Consultez un professionnel de santé pour des conseils adaptés à votre situation.

Si vous ne ressentez aucune amélioration de votre sommeil après quelques semaines d'utilisation, ou si vous éprouvez des effets secondaires, cela peut indiquer que l'escholtzia ne vous convient pas. Dans ce cas, il serait judicieux de parler à un professionnel de la santé.